Spánek XYZ
Zdravie a životný štýl
Bežná cena: 10.98 €
Vaša cena: 9.31 €
Spánek XYZ
Autor: Littlehales Nick
EAN: 9788075975454
ISBN: 978-80-7597-545-4
Nakladatel: XYZ
Vydáno: 2019
Počet stran: 224
Rozmer: 145 x 205 mm
Stav: Nový tovar
Väzba: Mäkká väzba
Až jednu tretinu svojho života strávíme spánkom. Vetšina z nás spí ale neklidne, často sa budí a únavu následne behem dňa zahání spoustou kofeinu a cukru, a to i presto, že hodiny strávené v posteli zcela zásadne ovlivňuju našu náladu, motivaciu i rozhodovací schopnosti. Ba co viac, zcela zásadně riadí nejen náš pracovný výkon, ale predevším zdravie. Mýtus osmi hodin lebo síla šlofíků – to jsou len dve ze spousty overených technik pro kvalitní spánok od samotného „spánkového guru“ sportovcou, ktorý pomáhal s efektivným odpočinkom treba i Cristianovi Ronaldovi.
Dostupnosť: skladem celkem 1 ks, odesíláme do 24 hodin