Spánek CPress
Zdravie a životný štýl
Bežná cena: 15.06 €
Vaša cena: 12.82 €
Spánek CPress
Autor: Winter Chris
EAN: 9788026419921
ISBN: 978-80-264-1992-1
Nakladatel: CPress
Vydáno: 2018
Počet stran: 256
Rozmer: 167 x 225 mm
Stav: Nový tovar
Väzba: Mäkká väzba
Trápí vás špatné spaní? Trpíte častou únavou, nespavostí nebo spánkovou poruchou, která obtěžuje vás nebo někoho z vašich blízkých? Chcete-li opravdu vyřešit problémy se spaním, tipy a triky z internetu vám nejspíš nepomohou. Potřebujete skutečně pochopit, jak spánek funguje a co přesně se děje s tím vaším. Teprve pak dokážete najít způsob, jak lépe spát. Kniha neurologa a spánkového odborníka Chrise Wintera je podložena nejnovějšími vědeckými výzkumy v oblasti spánku a čerpá z autorovy mnohaleté praxe, během níž pomohl desetitisícům pacientů ke kvalitnímu nočnímu odpočinku. V knize se dozvíte jak funguje spánek, co dělá se spánkem vícesměnná práce, proč jsou léky na spaní obecně nesprávně pochopeny, a proto nadužívány, jak můžete dosáhnout skvělého spánku i bez léků a preparátů, vše o spánkových poruchách od nespavosti a chrápání až po spánkovou apnoe, syndrom neklidných nohou či poruchy cirkadiánního rytmu.
Dostupnosť: skladom na predajni, odosielame do 24 hodínVíce než 1 ks: skladem u dodavatele, odesíláme do 6 dní