Emoční balast

Bežná cena: 13.43 €
Vaša cena: 11.92 €

Emoční balast
Emočná balast

Autor: Alasko Carl

EAN: 9788026207832
ISBN: 978-80-262-0783-2
Nakladatel: Portál
Vydáno: 2015
Počet stran: 208

Kniha prináša neopozeraný pohľad na všadeprítomnú manipuláciu v medziľudských vzťahoch. Popisuje toxické trio obranných mechanizmov, ktoré znepríjemňujú život v osobnom i pracovnom živote. Tvorí ich poprenie, sebeklam a obviňovanie. Na konkrétnych príkladoch zo svojej psychoterapeutickej praxe objasňuje autor povahu týchto mechanizmov ako vo svojej podstate prirodzenej obrany proti štyrom negatívnym emóciám: úzkosti, hnevu, strachu a bolesti. Toxické trio je úzko previazané. Poprenie dôležitého faktu či osobnej zodpovednosti navodzuje nerovnováhu, ktorá si žiada vytvorenie alternatívneho, pokriveného a klamného obrazu reality; celý proces končí obviňovaním okolia a bludný kruh sa uzaviera. Autor naznačuje možnosti, ako sa z emočného balastu vymaniť, najprv pochopením spôsobu, ktorým sa tieto obranné mechanizmy utvárajú a presadzujú v našom chovaní, potom smeruje pozornosť čitateľa k etike chovania a prežívania budovaného na kľúčových potrebách. 
Carl Alasko je americký psychoterapeut s dvadsaťročnou praxou. Žije a pôsobí v Kalifornii.